ตอนที่ 384 วิธีบำรุงสุขภาพตามจักรพรรดิเหลืองคัมภีร์หวงตี้เน่ยจิง

น้าจงมองดู หนังสือเล่มหนานั้นชื่อว่า «จักรพรรดิเหลืองคัมภีร์หวงตี้เน่ยจิง» ส่วนอีกเล่มชื่อว่า «หนังสือเส้นลมปราณและการบำรุงสุขภาพ»

ซ่งอวิ๋นเฟยแนะนำเนื้อหาหลักของหนังสือทั้ง 2 เล่มให้น้าจงฟังคร่าว ๆ «จักรพรรดิเหลืองคัมภีร์หวงตี้เน่ยจิง» เป็นหนังสือของจักรพรรดิ เปิดโลกแห่งมรรคที่ดำเนินตามธรรมชาติ อธิบายวิธีถนอมชีวิตและเสริมสร้างสุขภาพให้ดียิ่งขึ้น

แนวคิดบำรุงสุขภาพข้อแรกในนั้นก็คือป้องกันก่อนป่วย จุดประสงค์ของการบำรุงสุขภาพคือการถนอมชีวิตและรักษาร่างกายให้อยู่ในภาวะแข็งแรง ดังนั้นหากอยากสุขภาพดีและอายุยืน ก็ต้องป้องกันก่อนป่วย